2016年 ヨガフェスタ 横浜

9月18日(日) 14:30~15:30 ドネーションクラス担当

『癒しのヴィンヤサフロー』 supported by 808 - eight O eight

癒しの持つ力は心身ともにリラックスさせてくれます。 アーサナを呼吸に合わせて行うのが特徴であるヴィンヤサフローは力強くしなやかで、 流れる様にポーズが移行していくので集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます。 このクラスでは、ポーズの完成形にとらわれず気持ちいい様に動き、 自分の身体が喜ぶ感覚を味わってあげましょう! ヨガが好き!は共通していても人それぞれ好きの感覚は違います。 ●人と比べない。 ●気持ち良く動く ●自分の癒し(リラックス出来る場所)を見付けてあげる。 ●とにかく楽しく! ヨガのお祭り『ヨガフェスタ』で、ご自分の心と身体を思いっきり癒してあげましょう!


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