カフェヨガ 11月レッスンスケジュール


こんばんは♪

今日は寒い1日でしたね… 皆様風邪など引かれていないでしょうか?

私の広尾アイランドベジーでのカフェヨガ担当も残すところ後2ヶ月となりました。 ご興味ある方は是非1度遊びにいらして下さい(^^) 12月まで元気に笑顔で頑張りますっ‼︎

さて、今月のレッスンは身体を温めるポーズを多く入れていこうと思っています♪

冷えない身体を作る事は、代謝が上がり太りづらい身体にも繋がります。

これからXmasや忘年会やお正月など飲んだり食べたり楽しいイベントが盛り沢山♪♪♪

今から冷えない&太らない&風邪を引かない身体作りをしていきましょう!

11月から【9時30分】スタートになっていますのでお間違えない様、よろしくお願いいたします。

【広尾アイランドベジー】 9:30〜10:30アサイーボウル&マテ茶付き2160円

11/8 (日)身体を内側から温める冷え解消ヨガ

11/15 (日)血液の流れを良くして冷えない身体作り♪リンパの流れを良くするヨガ

11/22 (日)疲れた身体をリフレッシュ!疲労解消ヨガ

11/29 (日)寒くてなかなか起きられない朝に…身体が温まる朝ヨガ♪


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